Bagaimana Komputer Anda Dapat Menyakiti Mata Anda

Komputer dapat membuat hidup kita lebih mudah, dan kebanyakan dari kita menggunakannya di tempat kerja. Meskipun komputer cepat dan efisien, mereka tidak selalu sehat. Jika Anda duduk di

depan komputer sepanjang hari, Anda dapat merusak mata Anda. Komputer dapat menyebabkan ketegangan mata. Jika Anda bekerja di depan komputer untuk jangka waktu yang lama setiap hari, Anda 

pasti berisiko mengalami penurunan penglihatan. Penglihatan beberapa orang memburuk seiring bertambahnya usia, tetapi komputer dapat mempercepat proses itu.

Komputer lama bisa lebih buruk di mata daripada yang lebih baru. Menempatkan filter anti-silau di komputer Anda berapa pun usianya mungkin bernilai uang. Silau pada layar komputer merupakan salah satu faktor penyebab ketegangan mata. Sebuah silau konstan di mata Anda dapat merusak.

Mata juga hanya bosan fokus pada yang satu ini untuk waktu yang lama. Anda tidak ingin bolak-balik dari kertas ke komputer Anda terus-menerus, tetapi Anda juga tidak ingin menatap layar komputer Anda tanpa memalingkan muka. Oleh karena itu, untuk menghindari ketegangan mata, Anda pemeriksaan mata secara teratur harus beristirahat secara teratur dari layar komputer Anda. Hanya bangun dan berjalan-jalan atau pergi ke kamar mandi. Jika Anda tidak dapat sering melakukan ini di tempat kerja, maka jauhkan kursi Anda dari komputer dan lakukan panggilan telepon atau lakukan sesuatu untuk sementara waktu yang tidak memerlukan penggunaan komputer Anda.

Berada di depan komputer untuk waktu yang lama juga dapat mengeringkan saluran air mata dan mata cara mengobati konjungtivitis Anda. Usahakan agar mata tetap lembab secara alami atau dengan menggunakan obat tetes mata.

Jangan anggap remeh pandangan Anda. Kesehatan mata adalah bagian dari menjaga kesehatan seluruh tubuh. Jika Anda bekerja berjam-jam di depan komputer, pastikan Anda menemukan cara untuk mencegah ketegangan mata.